miércoles, 7 de agosto de 2013

UNA RELACIÓN NOCIVA CON EL ALCOHOL.

Beber es un acto social
por eso para muchas personas resulta difícil percibir
que guardan una relación nociva con el alcohol.

No es sencillo identificar que tenemos un problema de adicción con el alcohol
sin embargo el primer paso consiste en admitir que hay algo que no está bien
para caminar hacia adelante y superar la situación.
Si alguna vez te has cuestionado acerca de cómo saber si eres alcohólico...
AHORA AQUÍ
 te damos las principales señales de que la bebida representa una dificultad para ti.




TEMAS IMPORTANTES QUE DEBES ABORDAR:

A la hora de beber te resulta difícil controlar las cantidades. Puedes cambiar el tipo de trago o alcohol que consumes pero siempre que bebes terminas emborrachándote
Muchas personas se definen como bebedores sociales: si necesitas o tomas un trago antes de empezar tu día, si a diario o muchas veces a la semana bebes varios tragos, si tu consumo de licor se sale de las situaciones sociales entonces no eres un bebedor social, por el contrario podrías estar teniendo problemas con el alcohol
Si tus familiares o amigos te han hecho observaciones acerca de tu forma de beber y tu te has molestado por los comentarios, si este aspecto es la causa de discusiones con quienes te rodean es posible que los otros estén detectando un comportamiento que se sale de lo habitual


Es normal que algunas situaciones nos hagan sentir la necesidad de beber un trago para relajarnos y olvidar por un momento los problemas, pero esta actitud no es la solución para nada. Si tu modo de beber te ha causado problemas en casa, en el trabajo o en otro lugar presta atención, esa es una de las señales del alcoholismo
¿Has intentado dejar la bebida durante algún tiempo sin conseguirlo?. Si la respuesta es afirmativa podrías necesitar ayuda para dar este importante paso y llevar una vida mucho más tranquila
Cuando bebes ¿lo haces a un ritmo moderado o apresurado?. Si en una reunión social tomas un trago tras otro por miedo a que se acabe o a no poder beber lo suficiente estás manifestando un comportamiento compulsivo respecto al alcohol


Cuando otros te abordan para aconsejarte o criticar tu forma de beber sueles responder que podrías dejarlo cuando quisieras, pero realmente al intentarlo fracasas pues no sabes como mantenerte sobrio por mucho tiempo
Si además de todas estas señales ha tenido varias lagunas mentales después de beber, te ausentas del trabajo, la universidad o de tus responsabilidades con frecuencia debido a la resaca y piensas que tu vida sería mucho mejor si supieras como beber o si no sintieras atracción por el alcohol entonces presentas algunas señales importantes de adicción



No hay ningún motivo para sentir verguenza por tener un problema con la bebida, lo que si es importante es manifestar el deseo de cambio y dar el paso hacia adelante. Acude al Alcohólicos Anónimos más cercano a tu comunidad y comparte tu experiencia con otras personas que se sienten igual que tu.

BUSCA AYUDA.



La adicción al alcohol
es un problema serio que no se resuelve por si solo
y que además puede afectar tu salud
de forma dramática.
Tu voluntad es la diferencia entre
llevar una vida más calmada y feliz
o depender siempre de un trago para sentirte "pleno"







jueves, 1 de agosto de 2013

CREENCIAS Y RESPETO MUTUO

Empezamos el mes de Agosto con muchas esperanzas.
Por eso pido atención a las Creencias y respeto mutuo.


Se puede convivir sin tener las mismas ideas, opiniones y creencias.
Lo importante es que nadie nos falte el respeto.


Una pequeña anécdota de la vida en Londres:

Taxista inglés en la parada; un musulmán devoto entra en su taxi.
Una vez sentado, le pide al taxista que apague la radio para no oír música, tal cual lo decide su religión, y porque en tiempos del profeta no había música, y menos música occidental, que es la música de los infieles.
El chofer del taxi educadamente apaga la radio, se baja del auto, se dirige a la puerta del lado del pasajero y la abre.
El árabe le pregunta: - "Qué está haciendo?"
Respuesta del taxista:

"En el tiempo de su Profeta no había taxis, por eso bájese y espere por el próximo camello".

¡¡¡Impecable!!!