*Regenerar ligamentos con una bebida natural
Ingredientes:
· 1 pizca de canela
· 50 gramos de almendras molidas
· 50 gramos de miel pura de abeja
· 1 taza de avena
· 1 taza de jugo de naranja
· 2 tazas de jugo de piña
· ¼ litro de agua
Preparación:
En primer
lugar es esencial poner a calentar agua en un recipiente y antes de que llegue
a su estado de ebullición, intégrale la avena y agítalo seguidamente por 5
minutos. Ahora apaga el fuego.
El siguiente
paso es añadir el jugo de piña, la canela, el jugo de naranja, las almendras y
la miel. Continua revolviéndolo por 1 minuto, para que puedas tener una mezcla
uniforme y por último déjalo reposar.
Cómo
consumirla
Esta bebida
puede ingerirse en un estado frío o natural. Si está entre tus gustos inclúyele
hielo y permítele que se enfríe. Consúmela una hora antes del desayuno, por la
mañana o apenas te levantes. Otra alternativa es beberla una hora antes de
dormir o por las noches.
Se trata de
evitar esto!!!
